Совместный сон с ребенком. Совместный сон с ребенком: защита от внезапной детской смерти Совместный сон с грудничком за и против

Менять ли привычки сна в одной кровати? 6 вопросов для родителей

Малыш подрос, ему исполнился год. Он научился ходить и есть что-то кроме молока из груди, он понимает и говорит уже первые слова — это уже не младенец, а ребенок, человечек. Меняется ли что-то по отношению к совместному сну на втором году жизни ребенка?

Способность сознательно протестовать

Эта замечательная, такая необходимая в жизни, но очень неудобная для родителей способность формируется у ребенка примерно в то время, когда он начинает ходить, то есть около года. И теперь, если что-то ребенку не по нраву, он обязательно донесет это до старших. Криком. Ведь слов для выражения желаний и не-желаний у него пока еще очень мало. Их почти нет.

Кроме того малыш, не так давно научившийся ходить и даже убегать, периодически очень сильно протестует против любого, ничтожного с точки зрения взрослого разделения с мамой. Даже выйти в другую комнату на пару минут не всегда удается без боя. А уж разделение в момент, предшествующий засыпанию, и вовсе будет связано с затяжными боями и протестами.

И далеко не у каждых мамы и папы хватит уверенности и силы воли, чтобы подобное сопротивление преодолеть. За первый год жизни родители настолько привыкают идти навстречу желаниям малыша, что поменять стратегию может быть весьма непросто.

Особенно много протестов может возникнуть, если родители станут менять привычные для ребенка способы укладывания. Но это не значит, что менять ничего нельзя. Просто сопротивление ребенка переменам — явление абсолютно нормальное и на втором, и на третьем году его жизни. И родителям полезно представлять себе, в каких случаях его можно ожидать и как с ним справиться.

Если мама, решив что-либо связанное со сном ребенка изменить, испугается первого, самого сильного его протестного вопля, то возникнет патовая ситуация, условия и длительность которой будет диктовать годовалый малыш.

Если вам такая картина и подобный расклад сил кажутся логичными — проблем нет.

Но далеко не все родители согласны с тем, что главными в семье должны быть маленькие дети. Прежде всего, для этого у них нет способности предвидеть последствия своего выбора.

Трудности выхода из реальности совместного сна

Для малыша первый год его жизни — это вся жизнь. И привычка спать с мамой, возможно, — спутник всей его жизни. Не важно, что мы создали ее своими руками, думая, что это — абсолютно благо. Важно, что подобного рода привычки очень сложно менять. Сложно менять то, что было всегда.

Психика ребенка второго года жизни устроена таким образом, что ему очень сложно нарушать традиции и стереотипы, привычный порядок событий, к которым он приспособился. Эта черта называется "возрастной ригидностью" и уходит после 3,5 лет. Для большинства детей между годом и двумя нарушение привычного хода событий чревато поведенческим сбоем. А все, что связано со сном, очень важно для малыша и сильно влияет на его состояние.

Менять ли стиль укладывания, засыпания?

Думаю, ключевыми факторами при ответе на это вопрос могут быть состояние мамы и качество сна ребенка.

Родители. Если мама (или папа) совсем "доходят" от каких-либо нюансов совместного сна с малышом, то это нельзя игнорировать, и стоит что-то менять. Ведь родители, которым систематически нехорошо, которые злятся, бесконечно укладывая любимого малыша, будут иметь меньше сил для того, чтобы удовлетворять другие его потребности.

Кроме того, утомительное и долгое укладывание ребенка может сформировать общее отношение к нему как к сверхтребовательному и не улучшить, а ухудшить психологический контакт с ним.

Ребенок. Если малыш просыпается каждый час, чтобы пососать, хотя днем отлично кушает не только грудь, если он периодически просыпается и желает держать маму за руку, грудь или волосы, значит, сон его прерывист, и он высыпается хуже, чем средний ребенок его возраста.

К сожалению, феномен "засасывания", то есть бесконечного требования груди перехитрить достаточно сложно, пока вы кормите грудью и спите вместе с ребенком. "Засасывание" утомительно, но это утверждение не означает что автор против того, чтобы кормить ребенка до двух лет. Просто от кормления (как и от любых других вещей, связанных с выращиванием малыша) никто не должен страдать систематически.

Привычки, которые сложно менять

Период для изменения привычек, связанных с засыпанием, непростой, и как же решить — какое из двух зол меньшее?

Возможно, вам окажется полезным задать себе и супругу примерно такие вопросы:

Мешает ли нам как паре то, что малыш по-прежнему спит в нашей постели?

Трудно ли лично мне что-либо в совместном сне с ребенком?

Могу ли я представить себе, что может быть для моего партнера сложного в совместном сне?

Есть ли что-то для меня особенно приятное в том, что мы спим с малышом вместе?

Согласна ли я с этой "приятностью"?

Нахожусь ли я (супруг) под влиянием каких-либо идей о том, как "правильно" спать, когда в семье маленькие дети? Действительно ли я согласна с этими идеями?

Этот список можно сократить или продолжить, главное, чтобы вопросы подобного рода помогли вам построить и сформулировать собственную позицию относительно совместного сна с растущим ребенком.

На годовалом ребенке, особенно первенце, часто свет сходится клином в глазах матери. И чьи-либо иные интересы и потребности для нее просто не в фокусе. Она их не чувствует, не замечает, потому что очень сосредоточена на малыше. Если второму родителю категорически не нравится спать вместе с малышом — то это серьезный повод, чтобы что-то менять.

Миф о совместном сне

Начиная с того времени, когда книги Уильяма и Марты Серз стали популярны у русскоязычного читателя, мысли о совместном сне с малышом стали не просто легализованы, но и завладели умами.

Есть замечательная русская пословица о дураке, которого научили молиться. Да, молодым родителям свойственно любую идею доводить до апогея. Такая же история произошла и с совместным сном. Миф о том, что только при совместном сне возможен настоящий, крепкий контакт с ребенком, испортил жизнь не одной семье. Но многим оказался полезен.

Вопрос — подходит ли это именно вам.

Помните, что мысль о том, что с ребенком нужно спать вместе, — не истина в последней инстанции, а одна из идей о воспитании, не первая и не последняя. Я знаю семьи, которым совместный сон действительно оказался удобен и полезен. Но мне известно не меньше случаев, когда этот стиль укладывания абсолютно не подходил семье, но под влиянием данного мифа они долгое время мучили себя и ребенка. А как у вас? Совместный сон может быть и благом и злом. Попробуйте оценить, как это для вашей семьи.

О тех, кто проводит много времени вне дома

Совместный сон на втором году жизни может быть важен, если мама вышла работать или учиться, обстоятельства бывают разные. Вообще-то весь второй год жизни и особенно первая его половина — время, неблагоприятное для занятости с полной нагрузкой. Но если эта ситуация есть в вашей семье, и ребенок действительно не очень много видит маму во время бодрствования, то совместный сон с ним — хотя бы какой-то, но далеко не лучший способ "добрать" тот контакт, которого не хватает днем.

Лучше такую ситуацию не создавать и контактировать с малышом днем, а не ночью. Но если вы не влияете на обстоятельства, то в этом случае я бы считала совместный сон временным выходом.

Но после трех лет спать с ребенком на одной кровати действительно вредно! Это может неправильно повлиять на темп и стиль формирования его психосексуальной идентичности (об этом — отдельный разговор).

Феномен "папа на коврике"

По моему опыту, нарушение супружеского взаимодействия чаще посещает пары, которые практикуют совместный сон с ребенком не только в первые месяцы его жизни, но и значительно дольше.

Далеко не все отцы готовы делить фактические неудобства совместного сна, не надеясь на контакт с собственной женой. И когда становится понятно, что молодой маме ни до чего, так она увлечена выкармливанием, — папа тихо или громко отползает на коврик к компьютеру, на диванчик в кухне или гостиной.

Полезно ли это для супругов? Выиграет ли ребенок, спавший долгое время у мамы под бочком, если в отношениях родителей станет меньше нежности и любви?

Как известно, чем больше мужчина чувствует удовлетворенность всеми составляющими супружеской жизни, тем активнее он готов участвовать в воспитании малыша. И если первый год жизни, пока ребенок еще не ходит, любой личностно зрелый папа готов потерпеть разного рода лишения, то именно на втором году жизни малыша недовольство отношениями с женой и жизнью в семье вообще накапливается у мужчин в геометрической прогрессии.

Бесконечно укладывая ребенка собственным присутствием, мама может — сама того не понимая — подтачивать фундамент отношений. Мало кто в здравом уме и твердой памяти захочет рубить "сук, на котором сидит".

В тех парах, где малыш прочно угнездился у мамы под боком, а папа давно "съехал" на отдельную кровать, в отношениях между супругами может накапливаться холодность и дистантность. Эта атмосфера может вторичным образом затруднять ребенку отселение с большой кровати. Обычно чем старше становится малыш, тем сложнее что-то поменять, если между папой и мамой все по-прежнему.

Совместный сон на втором году жизни — что это для ребенка?

Для малыша это продолжающийся период симбиоза с мамой. Хорошо ли это? Судите сами, ситуация каждой семьи и взросление каждого ребенка — своя история, и с этой точки зрения родителям, определенно, видней.

С точки зрения общих знаний детской психологии, одна из основных линий развития ребенка второго года жизни — как раз преодоление эмоционального симбиоза. Длится это преодоление, "вылупление из яйца " весь второй год жизни ребенка. И его не надо ни торопить, ни замедлять — это может помешать малышу развиваться в уникальном, свойственном только ему темпе.

И если учитывать важность тесных связей с мамой, но уже не только симбиотических, а вариативных (когда малышу комфортно и хорошо не только около мамы, но и отдельно от нее), то замечательно, если ребенок умеет засыпать и с мамой, и без мамы.

Это очень удобно, так как дает матери некоторую свободу (например, сходить в кино или на лекцию, или задержаться вечером у подруги), но и создает возможность восстановить контакт, когда возникнет в этом потребность.

А для папы возможность уложить ребенка — великолепная тренировка их с малышом личного контакта и умения договариваться, что на втором году жизни очень важно. Ведь если отец даже не представляет, как подступиться к укладыванию, и уверен, что справиться с этим может только мама, и вообще это ее дело, вряд ли он сможет чувствовать себя компетентным и включенным.

Способность и возможность договариваться с папой, в частности, по поводу засыпания — одна из самых развивающих и для мальчиков, и для девочек на втором году жизни. Если же папа полностью в стороне — то это способствует возникновению неправильного, задержавшегося симбиоза.

Совместный сон с двумя детьми

Если в семье рождается второй малыш, а старший по-прежнему умеет засыпать лишь в родительской кровати, родителям может быть непросто. Прежде всего, не в каждом доме есть кровать, на которой могут нормально выспаться 4 человека, даже если два из них совсем невелики. И если кто-то и уходит, то, как правило, это папа. И ситуация возвращается к описанной выше — "папа на коврике".

Действительно, жена, с двух сторон обложенная сопящими малышами, — объект малодоступный. Но из временной "я немного посплю на диване, пока дети такие маленькие" эта ситуация тяготеет к постоянной, когда супруги абсолютно разучились засыпать на одной кровати. С точки зрения семейной психологии, это — фактор риска.

И попадают в подобную ловушку люди незаметно для себя, просто фокус у них на детях, и кажется, что именно учитывание детских потребностей в первую очередь — лучший способ жить. Тактически это возможно и так (хотя лично у меня масса сомнений), но вот стратегически — точно семье не на пользу.

Принимаем решение

Ну и что, так и спать — до окончания кормления грудью?

Возможно, это именно ваш вариант.

А может быть, для вас время поменять привычки сна и засыпания уже настало, потому что вы не можете больше не высыпаться и все время кормить.

Если совместный сон с ребенком легок и приятен для всех — замечательно. Но если с ним связано длительное укладывание, когда грустный и одинокий папа сидит на кухне, зная, что жена скорее всего заснет и с ним не поговорит, — то это совсем другое явление.

Совместный сон — не догма, а способ сэкономить силы и улучшить "высыпаемость" и малыша, и родителей. Можно вовремя отбросить то, что стало обременительным.

Но вероятно, вам потребуется еще время, чтобы осознать и сформулировать собственную позицию. В серьезных вопросах — а именно таким является совместный сон с ребенком — не стоит торопиться.

Тема сна детей в родительской постели традиционно вызывает множество вопросов. Несет ли совместный сон в себе какую-либо пользу? Сможет ли в дальнейшем ребенок спать один? Насколько безопасно брать детей в родительскую постель? Об этом мы поговорили с педиатром, психологом и консультантом по грудному вскармливанию.

InstaMam.ru

Александр Дечко

врач-педиатр, директор компании «Добрый Доктор»

— Единого мнения по поводу совместного сна матери и ребенка не существует. Вопрос этот складывается из нескольких аспектов: психологического, гигиенического и аспекта, связанного с безопасностью.

С точки зрения психологического аспекта, конечно, маме проще и легче спать рядышком с ребенком. Если ребенок легковозбудимый или у него проблемы с животом, вследствие чего он часто просыпается, то для того чтобы его успокоить, укачать, покормить, маме не нужно каждый раз вставать. Но надо понимать, что совместное пребывание в одной постели приводит к тому, что возникает привычка, и чем дольше ребенок спит вместе с мамой, тем сложнее впоследствии переложить его спать отдельно. Рано или поздно эта необходимость все равно возникнет.

Второй аспект — гигиенический. У каждого человека — своя микрофлора, свои гигиенические навыки. Существуют и различные кожные заболевания. Человек по своей природе не стерилен. И когда маленький ребенок находится в общей кровати, он может приобрести ту микрофлору, которая для него нетипична, нежелательна, а может быть, где-то даже и опасна. Всегда возникает резонный вопрос: вот вы как взрослые люди хотели быть спать в чужой постели? Наверное, каждый хочет спать только в своей. Так же и маленький ребенок. Он еще не может об этом сказать, но тем не менее у него должна быть своя кровать.

И рассмотрим совместный сон с точки зрения безопасности. Когда человек спит, он переворачивается из стороны в сторону. Женщине кажется, что она лежит рядом с ребенком и постоянно контролирует этот процесс. Но молодая кормящая мама очень сильно устает: она может провалиться в глубокий сон, повернуться, и в результате может произойти трагедия. Такие случаи бывали неоднократно, ежегодно я об этом читаю — это называется «приспать ребенка», то есть во сне повернулись и прижали дыхательные пути ребенка. Заканчивается это летальным исходом. Поэтому мое мнение как врача: если уж так необходимо, чтобы ребенок находился близко, возьмите детскую кроватку, снимите с нее одну стенку и придвиньте к своей взрослой кровати. Таким образом, мы решаем все вопросы:

• психологический — мама находится рядышком, можно протянуть руку, погладить, покормить ребенка;
• гигиенический — ребенок находится в своей кроватке;
• вопрос безопасности — как бы мама во сне ни крутилась, в детскую кроватку она не поместится, соответственно, чисто механически не сможет причинить ребенку вреда.

Как быть в ситуации, если ребенок уже более старшего возраста чего-то испугался (грозы, дурного сна) и прибежал в родительскую постель?

Дети часто прибегают в родительскую кровать. Если говорить о детях более старшего возраста, то аспекты безопасности, безусловно, уходят на второй план. Но аспекты психологический и гигиенический остаются. Да, мы ребенка успокаиваем, он засыпает, но у каждого человека должна быть своя постель, психологически ребенка к этому надо приучать. Если ребенок испугался чего-то и прибежал к родителям, то в такой ситуации правильнее прийти к нему, уложить его в кровать и посидеть рядом с ним, пока он уснет. С моей точки зрения, чем меньше ребенок будет находиться в родительской постели, тем более он будет самостоятельным. Защитить можно и по-другому, не обязательно делать это в одной постели. Это мое частное мнение, не претендующее на абсолютную истину.

souldiary.ru Наталья Разахацкая

руководитель проекта am-am.info, международный консультант по лактации IBCLC

— Наиболее популярные, волнующие родителей вопросы касаются того, насколько совместный сон нужен и насколько он безопасен. Общественная позиция у нас такова, что совместный сон чуть ли не вреден. Существует большое количество стереотипов и страхов, которые удерживают родителей от того, чтобы хотя бы попробовать спать вместе с ребенком.

Первый стереотип касается того, что ребенок может привыкнуть спать вместе с родителями, и потом его ни за что не переложишь в его собственную кровать. Однако это опровергается многочисленными свидетельствами со стороны семей, которые практиковали совместный сон не с одним ребенком. Кроме того, это противоречит основам биологического развития ребенка, который, вырастая, изживает многие свои потребности. Ребенок вырастает и начиная с трех-четырех лет сам может требовать отдельную кровать и, соответственно, безо всяких проблем в нее переходить. Но при условии, что вот эта его базовая потребность быть с мамой и днем, и ночью удовлетворялась.

Дети же, которых с самого рождения пытались укладывать в собственную кроватку, вырастая, часто начинают эту потребность каким-то образом компенсировать. Как только могут самостоятельно выбираться из кроватки и приходить к родителям, они начинают это делать, и делать очень настойчиво. Чтобы хоть как-то поспать ночью, родители часто сдаются под этим напором, в результате довольно взрослый ребенок, который уже мог бы спать в своей постели, продолжает достаточно долго спать с родителями. Чтобы компенсировать потребность, которая не удовлетворялась с самого рождения. Как правило, это происходит в возрасте 4−5-6 лет, когда у детей — уже исходя из особенностей развития нервной системы — формируется очень много страхов, то есть они начинают бояться монстра, живущего под кроватью и т.д.

Второй важный момент — безопасность. Да, действительно, если не соблюдать некоторые правила, ребенку можно навредить. Поэтому и ВОЗ, и ЮНИСЕФ, и многие другие авторитетные организации вывели ряд правил безопасного совместного сна.

• Достаточно просторное спальное место: полноразмерная двуспальная кровать, где свободно могут уместиться и мама, и папа, и ребенок. Никаких одноместных спальных мест, диванов-книг и т.д. Матрас должен быть ровным.
• Ни мама, ни папа не должны находиться под воздействием снотворных препаратов или алкоголя. Если папа курящий (про маму мы даже не говорим), то желательно, чтобы он вообще не находился ночью в одной комнате с ребенком.
• При совместном сне с ребенком до года нежелательно, чтобы в постели находились крупные домашние животные (кошки, собаки), а также дети младшего школьного или дошкольного возраста, которые не могут оценивать ситуацию во сне так, как это может делать взрослый, когда рядом с ним находится младенец.
• Ребенок, спящий в одной постели с родителями, не накрывается тяжелым взрослым одеялом, не лежит на взрослой подушке. Ребенок не должен быть спеленут — ручки и ножки у него должны быть свободны.

Что касается пользы совместного сна для дальнейшего развития ребенка, его нервной системы, то в этой области проводилось очень много исследований. Например, Джеймс МакКенна в своей книге «Совместный сон с родителями. Руководство для родителей» приводит результаты своих исследований, показывающих положительную связь между ранним опытом совместного сна и успехов в более взрослой жизни, отмечает меньшее количество фобий, страхов и комплексов, более оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе.

Еще одно из преимуществ совместного сна — он способствует налаживанию грудного вскармливания. Маме легче кормить ребенка ночью, если она имеет возможность при этом не вставать, а просто придвигать малыша к себе и давать ему грудь по первому требованию. И это способствует тому, что выработка молока идет стабильно.

К недостаткам совместного сна, в первую очередь, относится его неправильная организация.

Отдельно можно отметить проблемы психологического плана у родителей. Если в отношениях супругов разлад и работать над этим они не хотят, то ребенок иногда начинает замещать партнера для одного из родителей. И в этом случае дети не уходят в свою кровать вовремя, потому что, выполняя заместительную партнерскую функцию, они вынуждены оставаться при маме (чаще это все же мама) очень продолжительное время. Потому что так спокойнее и папе, и маме, и никто ничего не хочет менять. Таким образом, именно родители, а не сам ребенок, препятствуют его отделению, сепарации и взрослению. В такой ситуации это не проблема совместного сна, а проблема семейная, психологическая, соответственно, разбираться с этим должен семейный психотерапевт.

vitaportal.ru Оксана Бланк

психолог, Центр успешных отношений

— Сегодня становится популярным, когда довольно уже взрослые дети спят вместе со своими родителями. Но если рассматривать совместный сон с точки зрения пользы — когда ребенок, находясь вместе с мамой, испытывает чувство защищенности, комфорта, то о пользе можно говорить по отношению к деткам до трех лет. В момент же, когда начинается формирование самостоятельности, отделения ребенка от мамы, очень важно, чтобы у ребенка было собственное пространство — даже если это место определяется тем, где ребенок спит.

Говоря о совместном сне, надо также понимать, нуждается ли в нем ребенок или это потребность мамы. Часто совместный сон практикуют тревожные мамы, не отделяющие ребенка от себя, в том числе и во время ночного сна. Часто это бывает связано и с охлаждением в супружеских отношениях, и тогда ребенок занимает определенную нишу в эмоциональном благополучии мамы. То есть если мы говорим не о грудничке, в этом случае мы говорим уже не о потребностях ребенка, а о потребностях мамы.

Конечно, мы не рассматриваем ситуации, например, болезни, стрессовых ситуаций, детских переживаний, в которых эпизодическое присутствие во время ночного сна мамы рядом оказывает благотворное воздействие. Но если речь идет о постоянном присутствии ребенка в родительской постели, то это нарушает сон и мамы, и ребенка, происходит смещение ролей в семье.

Сегодня во время психологических консультаций можно заметить такой момент: первопричина обращения — проблемы ребенка, но после беседы выясняется, что на самом деле имеет место супружеский конфликт. Например, когда у женщины более теплые взаимоотношения устанавливаются с ребенком, а супруг ревнует жену к детям. С одной стороны, нахождение ребенка в постели у мамы — это уже показатель того, что существует конфликт супругов, продолжение же подобной ситуации только еще больше усугубит проблему.

Что делать, чтобы ребенок привыкал спать в собственной постели? В первую очередь, очень важно понимать, что происходит, какие причины лежат в основе того, что ребенок спит с родителями. Если речь идет о детях очень эмоциональных, впечатлительных, которые очень часто просыпаются по ночам, то им спокойнее в ситуации постоянного присутствия рядом мамы. Но когда мама берет такого ребенка в свою постель, то она лишь снимает симптом, тревогу, но не решает проблему его эмоционального состояния. В такой ситуации надо обращаться к специалисту, искать и убирать причины, провоцирующие его тревогу.

Когда я советую родителям попробовать переложить ребенка в свою кровать, мамы часто говорят, что это невозможно и всю ночь к нему придется ходить. Но если родители сами настроены на то, чтобы перевести ребенка в собственную кровать, то дети им доверяют. Если снижается уровень тревоги родителей, то и дети чувствуют себя довольно комфортно.

Если ребенок очень эмоциональный, тревожный, нет необходимости сразу же отправлять его в другую комнату за закрытую дверь. Можно начать с того, чтобы организовать ему спальное место рядом с родительской кроватью и постепенно увеличивать дистанцию.

И еще один важный момент: все хорошо делать вовремя. Подрос малыш, хочется ему мыть посуду — дайте ему такую возможность, даже если у него это не очень и получается, потому что потом, когда он станет подростком, не приученный к самообслуживанию, он не будет мыть посуду и заправлять свою кровать. Так и с отдельным сном: в определенный момент ребенку хочется быть самостоятельным, хочется спать отдельно, быть «как взрослый». Нужно этот момент не упустить.

Детям в возрасте трех лет все интересно делать самостоятельно, иметь что-то свое — свою кровать, свою подушку, иметь возможность самостоятельно выбирать постельное белье. И вот этот момент нужно уловить — тогда ребенок доверится родителям, и с собственным спальным местом у него будут связаны положительные переживания.

Совместный сон мамы и грудного малыша естественен. Ребенок нуждается в тактильных ощущениях, контакте с мамой, он должен физически чувствовать эту связь. Когда мама берет его на руки, или укладывает спать рядом с собой, он получает необходимую ему заботу. Если же мы говорим о детях старшего возраста, то это уже другая тема.

Как уговорить ребенка дошкольного возраста спать отдельно?

Уговорить нужно в первую очередь себя! Очень часто бывает, что мамы сами не хотят отпускать малышей. Дети же с легкостью не уговариваются, а принимают правила, которые вводят взрослые. И, если родители такие правила не вводят, или вводят их неуверенно, тогда, действительно, ребенка придется именно уговаривать.

Давайте подумаем, насколько может быть нормальным и приемлемым сон ребенка вместе с папой и мамой… Взрослые являются супружеской парой. Они вступили в брак, причем смысл этого брака вовсе не в детях, которые потом появляются (а, иногда и не появляются). Смысл в самих отношениях мужчины и женщины! Когда же рождается ребенок, он становится просто естественным следствием супружеских отношений. Малыш сразу занимает место рядом с мамой, что абсолютно нормально, поскольку в первые месяцы жизни он особенно зависим от нее, беспомощен.

Если попытаться поставить дитя в центр (между родителями), то муж с женой должны будут дистанцироваться друг от друга на небольшое расстояние. В ситуации, когда появляются еще дети, и они также начинают получать место между супругами, это расстояние становится все больше и больше. Поэтому, самый естественный вариант – когда малыши не в центре, а рядом с мамой или папой. В таком случае они не нарушают целостности брачного союза.

До какого возраста ребенок должен спать с мамой и папой?

Представьте, как выглядит совместный сон ребенка с родителями (если это полная семья). У супружеской пары существуют партнерские отношения. И вот ребеночек оказывается с ними в одной постели… Начнем с того, что даже двуспальная кровать не всегда может разместить всех троих, не ограничивая их комфорт. Маленький ребенок спит, чаще всего, раскинув ручки и ножки во все стороны, а иногда и вовсе оказывается лежащим поперек кровати. Говорить при этом о супружеских отношениях достаточно сложно, так как в центре внимания оказывается малыш.

Спать подобным образом неудобно, в первую очередь, родителям, а порой и самому ребенку. Такая ситуация оправдана, когда он еще настолько мал, что часто сосет грудь мамы и ведет себя беспокойно. Если ребенок спит в отдельной кроватке, то женщине приходится несколько раз за ночь вставать, и она очень устает. Надо сказать, что совместный сон мамы и грудничка естественен и позволяет ей более или менее нормально выспаться. И младенцу хорошо рядом с мамой. При этом нужно понимать, что вопрос: «Насколько это комфортно и удобно для папы?» вообще остается за кадром. Нам остается лишь подумать и самостоятельно ответить на него…

Но, как только ребенок подрастет и уже перестанет нуждаться в постоянном внимании мамы, а мама при этом перестает кормить грудью (как правило, это происходит к 1-1,5 годам, хотя сейчас всё больше популяризируется кормление до 3-4 летнего возраста и совместный сон ребёнка с родителями чуть ли не до школьного возраста), нужно укладывать его в собственную кроватку!

Я сторонница того, чтобы кроватка была в квартире с самого рождения. Я знаю родителей, которые считают это преждевременной покупкой в первые месяцы жизни малыша, и задумываются об отдельном спальном месте для крохи, только когда он начинает уже бегать. Я все-таки думаю, что понятие «своя кровать» должно быть у ребенка с самого начала, а уж сколько он в ней проспит – не столь важно. Пусть его укладывают туда только во время дневного сна (или переносят, если заснет в другом месте). Таким образом, мы приучаем сына или дочь к тому, что у них есть личное спальное место, при этом мама всегда рядом — бояться нечего.

Хорошо, если детская кроватка стоит рядом со взрослой и мама может позаботиться о ребеночке, когда он плачет или раскрывается ночью. Как правило, колыбельку или маленькую кроватку используют до трех лет, хотя уже после двух лет дети могут спокойно спать в «трансформерах» с бортиками для защиты от падения. И, опять-таки, данный вариант позволяет чаду спать рядом с мамой. Нужно просто поставить детскую кровать рядом с родительской (со стороны мамы) и снять тот бортик, который их разделяет. В такой ситуации даже если малыш переползет в родительскую постель, то попадёт «под бочок» к маме. А мама при этом находится возле папы. Идеальный вариант – ребенок не между супругами, а рядом!

Поэтому нормальным является ситуация, когда малыш спит в кроватке рядом с мамой, а через пару-тройку лет (в 3-4 года) он уже вполне может спать в отдельной комнате (если, конечно, позволяет жилплощадь).

Можно ли позволять ребенку приходить ночью к родителям?

Если ребенок приходит к папе с мамой посреди ночи, значит нужно выяснить, нет ли у него каких-то страхов. Может быть, ему снятся кошмары, он чего-то боится, или просто заболел. Но, когда мы исключаем эти вещи и понимаем, что он просто хочет спать между родителями, значит это уже другая ситуация. В первом случае мы имеем дело с психологической проблемой, а во втором – с педагогической.

Нужно объяснить малышу, что отныне в семье новые правила. Раньше он спал со взрослыми (в одной кровати или в одной комнате), а теперь стал достаточно большим, поэтому будет укладываться отдельно. Ребенок, скорее всего, станет бунтовать. И, родителям необходимо показать, что они его слышат и поддерживают. Можно сказать: «Мы понимаем, что тебе с нами спать очень уютно и тепло… И ты хотел бы спать с нами… Но нам, взрослым, необходимо спать отдельно. Так правильно: папа с мамой спят в своей кровати, а ребенок – в своей. Мы знаем, что тебе это не нравится, ты не доволен. Но, мы должны ввести такие правила и тебе придется их соблюдать». Вам нужно быть готовыми к тому, что ребёнок может плакать, требовать вернуть прежний порядок, отказываться спать в своей кровати или в отдельной комнате, закатывать истерики. Тут важно разъяснить: «Если ты думаешь, что таким поведением добьешься своего, то ошибаешься. Но, мы тебя понимаем и знаем, что это очень грустная ситуация: раньше ты мог с нами спать, а теперь ты будешь спать отдельно… Но теперь будет новый порядок, и мы все привыкнем к нему».

Есть еще один метод, который позволяет приучить ребенка спать отдельно – это сказкотерапия! Сказка может оказаться очень полезной в таком вопросе. Можно проконсультироваться у психолога, а можно и самим выбрать подходящую литературу. Сейчас очень много таких книг. Допустим, история про бельчонка, который сначала боялся спать один, а потом стал взрослым и теперь спит в своей кроватке. Как правило, детям дошкольного возраста такие сказки очень нравятся и они, действительно, помогают ребятам преодолеть болезненность перехода ко сну отдельно от родителей. Ну, а если у Вас богатое воображение — вы можете сами придумать сказку для собственного ребёнка и даже разыграть её с помощью игрушек.

Статья подготовлена по материалам передачи «Мамина школа», в которой с Еленой Громовой беседовала ведущая Наталья Львова.

Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики. С Вами снова автор блога Ирина Гаврилик и недавно у меня появилась новая тема для разговора. Дело в том, что на днях я подслушала разговор двух молодых мамочек. Только не спешите сразу меня ругать. Я честное слово не страдаю излишним любопытством. Просто дело было на автобусной остановке, где две девушки так бурно обсуждали совместный сон с ребенком, что невольным свидетелем их беседы стала далеко не я одна.

Оказывается, одна из них в скором времени готовилась стать мамой, а другая уже воспитывала двух маленьких деток и советовала первой сразу после рождения, укладывать ребеночка спать в отдельную кроватку, объясняя, что так намного легче высыпаться самой и для малыша так безопаснее.

Скажу сразу, что я не поддерживаю раздельный сон, особенно с грудничком, и причин на то достаточно. Но вмешиваться в разговор девушек я не стала, а решила написать об этом здесь – на блоге. Поэтому читайте статью до конца и вы узнаете:

• что тревожит малыша
• как совместный сон помогает предотвратить синдром внезапной детской смерти
• все преимущества сна в одной кровати с младенцем
• как организовать сон так, чтобы вся семья была отдохнувшей и радостной
• до какого возраста стоит спать совместно и как правильно отучить ребенка спать рядом с мамой
• развеете мифы, страхи и опасности, которые Вы слышали от родственников и знакомых

А в заключении я расскажу как мы с мужем методом проб и ошибок пришли к выводу, что сон совместно с двумя детьми это не только правильно, но и полезно.

Каждая женщина, уже будучи в интересном положении, далеко не в последнюю очередь мысленно представляет себе уголок своего малыша: красивая детская кроватка, украшенная легким, почти невесомым пологом. Мягкий матрасик, теплое одеяло и много плюшевых игрушек. Мило, не правда ли? Но это ли нужно крохе?

Просто задумайтесь, Вы 9 месяцев носили своего ребенка под сердцем. Он слушал его стук, сосал кулачок, чувствовал Ваше настроение и эмоции, играл с пуповиной, глотал околоплодные воды – он знал, что мама всегда рядом.

И вот наступает время родов. А ведь роды у каждой женщины проходят по-разному. Кто-то посещал специальные курсы и заранее знает как правильно себя вести, как дышать и выполнять рекомендации акушера. Кто-то кричит и паникует, а кого-то везут на кесарево.

А что же ребенок? Ему тоже больно и страшно. Он приходит в этот новый для него мир, такой странный, чужой и незнакомый. Он не понимает, куда исчезли тепло и уют, комфорт и спокойствие – где мама.

В понимании малыша он и мама – это единое целое. Крохе необходим телесный контакт, ведь мир для него состоит из прикосновений. Ему важно знать, что Вы всегда рядом, слышать знакомый голос, чувствовать Ваш запах и вкус материнского молока. Тогда все становится на свои места. Малыш понимает, что он не одинок и в полной безопасности – он успокаивается, постепенно привыкает и обретает уверенность.

Почему ребенок может не проснуться

Если Вы когда-нибудь прислушивались к спящему малышу, то наверняка замечали, что дыхание его неравномерное – будто иногда он забывает дышать. Специалисты подтверждают, что во время сна младенцам свойственны периоды кратковременной остановки дыхания и нарушения сердечного ритма – апноэ. В результате чего ребенок может попросту задохнуться, если вовремя его не разбудить.

Синдром внезапной смерти младенцев не является заболеванием и никак не лечится. Это диагноз, который ставят, когда во сне, совершенно без причины, умирает абсолютно здоровый ребенок.

Данный феномен толком не исследован, и объяснить его не представляется возможным, но известно, что у деток с рождения дыхательная и сердечно – сосудистая система, хоть и полностью развита, но не приспособлена к новым условиям. Проще говоря, в период глубокого сна детский организм просто не знает как себя вести и может дать сбой.

Самый опасный период от рождения ребенка до 6 месяцев. Дело в том, что сон малыша сильно отличается от сна взрослого человека. Взрослые, засыпая, сразу могут впадать в глубокий сон до самого утра. В то время как для детей естественно засыпать через фазу беспокойного сна, затем на пару часов погружаются в глубокий сон и далее пребывать в стадии активного или поверхностного сна, часто прикладываться к груди, ворочаться и копошиться.

Но из-за сильнейшего стресса, который испытывает, оставленный наедине с самим собой в отдельной кроватке малыш, механизм пробуждения ото сна может быть нарушен. В результате чего ребенок часто и надолго уходит в глубокий сон, откуда без посторонней помощи может уже не вернуться.

Достаточно разбудить малыша простым прикосновением и его органы и системы снова включатся в работу.

Родители, чьи дети спят в отдельной кровати или даже комнате, часто отмечают, что ночной сон их ребенка более крепкий и продолжительный, нежели сон детей спящих у мамы под боком.

И теперь, если кто-то спросит: «Что же в этом плохого?» — Вы знаете, что ответить.

Еще в далеком 1992 году было проведено исследование. Совершенно здорового грудного ребенка подключили к датчикам и уложили на ночь в отдельную кроватку. Мама брала его на руки только для кормления, а затем снова укладывала обратно. За шесть часов раздельного сна датчики зафиксировали 53 случая нарушения дыхания и сбоев сердечного ритма. Следующую ночь ребенок спал совместно с мамой – датчики не отметили ни одной аномалии.

Для уверенности эксперимент повторили. Уложили ребенка на несколько часов в отдельную кроватку, а остаток ночного сна ребенок провел рядом с мамой. И снова, за время, проведенное отдельно от матери, аппаратура уловила 28 сбоев. А за время совместного сна показатели были идеальны – сбоев не зафиксировано.

Как это объяснить?

Человеческое сердце генерирует самое сильное электромагнитное поле в организме. Создаваемая энергия ощущается в радиусе более полуметра. Поэтому мама и малыш чувствуют присутствие друг друга. Их сердечный ритм синхронизируется, они вместе переходят с одного уровня сна на другой – от глубокого к поверхностному и обратно. Так ребенок учится правильно дышать, а мама просыпается вместе с малышом.

Синдром внезапной смерти – проблема цивилизованного общества и раздельного сна. Поскольку только мама подсознательно знает, что лучше для ее малыша. Она обнимет и согреет, прижмет и защитит своего ребенка, а отдельная, пусть даже самая лучшая детская кроватка – нет.

Плюсы совместного сна

• Возможность нормально выспаться. Почему здоровый сон ребенка во многом зависит от материнского присутствия, мы разобрались. А как быть самой маме? Ведь ей тоже необходим полноценный отдых. Но только представьте, Вы сможете выспаться, если придется по 5-10 раз за ночь вставать, доставать маленького из колыбели, кормить и пытаться уложить обратно, не разбудив его при этом? И так каждую ночь. Как скоро такой отдых приведет к тому, что Вы начнете бросаться на окружающих? А если ребенок спит рядом, достаточно просто достать и дать ему грудь. Можно даже полностью не просыпаться. Да и бояться, что Вы заснете при кормлении, а кроха скатится с рук, не нужно. А со временем Вы обретете уверенность, подберете удобную и сможете полностью расслабиться и отдохнуть.
• Увеличивается период лактации. Вы не замечали, что во время кормления грудью женщину часто клонит ко сну? Происходит это не случайно. Дело в том, что продолжительность периода грудного вскармливания зависит от уровня специального гормона – пролактина. Он отвечает за выработку грудного молока и его содержание в организме растет, пока мама спит — неважно днем или ночью. И резко падает, если по ночам кормить редко либо вовсе не кормить. Плюс частые ночные сосания – это дополнительная стимуляция груди, что также увеличивает объем молока. Поэтому желание прилечь поспать с малышом хотя бы на часок – не признак усталости, а естественная потребность.
• Психическое и физическое развитие ребенка. Что нужно для полноценного роста маленького человека? Естественно полноценное питание, умственное развитие и крепкая нервная система. Все это способно обеспечить достаточное количество «заднего» молока, которое начинает поступать к ребенку только после продолжительного непрерывного сосания. Оно богато жирами, что способствует прибавке в весе, а высокое содержание полиненасыщенных кислот залог полноценного развития мозга и нервной системы. Но подчас дневной активности малыша постоянно что-то отвлекает от кормления – вокруг столько всего нового, яркого и неизведанного. Но зато во время сна он с лихвой наверстывает упущенное, подолгу посасывая грудь. Также известно, что мозг малыша активно развивается не только днем, когда он познает мир вокруг, но и во время сна. А физическая близость матери по ночам помогает снять дневной стресс, расслабиться и успокоиться. Лично я не раз замечала, что если у ребенка день был эмоционально насыщенным, то ночные кормления заметно учащаются.
• Частые кормления, в том числе и ночные, способствуют быстрейшему сокращению матки и восстановлению организма после родов. А также предохраняют от беременности, поскольку у кормящей женщины менструация, как правило, отсутствует не менее полугода.

Развеем мифы, страхи и опасности

• Боязнь придавить ребенка. Это исключено по двум причинам. Во-первых, с рождением малыша материнский сон становится невероятно чутким и отзывчивым к его состоянию. Женщина способна уловить малейшую возню младенца, но при этом посторонний громкий шум ей совершенно не мешает. Во-вторых, все детки с рождения курносые, благодаря чему, доступ воздуха к маленькому носику будет обеспечен всегда, как бы сильно мама не прижимала малыша к груди.
• Страх, что ребенок надолго пропишется в родительской постели. Совместный сон – это естественная детская потребность, которая, если будет удовлетворена, с возрастом уйдет сама. Примерно после трех лет дети, спавшие вместе с родителями, хотят иметь свой собственный уголок и считают сон в собственной кровати привилегией возраста. И напротив, известны случаи, когда дети, которых родители с младенчества приучали спать отдельно, подрастали и начинали проситься в родительскую постель.
• Ребенок лишит родителей интимной жизни. Некоторые супруги бояться разбудить свое чадо, им непривычно, что с ними в кровати лежит еще один человечек. Но тут все зависит только от Вас. Можно вспомнить молодость, подключить фантазию и не ограничивать себя только постелью.

Как правильно организовать совместный сон

Знаете как иногда выглядит ситуация с совместным сном? Прочитала мама тонну детской литературы, а большинство источников ратует за совместный сон – это хорошо и полезно. Пробежалась по подругам и знакомым — они тоже его практикуют, говорят – так нужно и правильно. И мама решила – будем спать совместно с новорожденным. При этом спать с ребенком боится, постоянно переживает и нервничает, не высыпается и злится. Ребенок, чувствуя напряжение, ведет себя неспокойно, не спит, кричит и капризничает. Папа вообще не понимает, что происходит, ведь его мнения никто не спрашивал – собирается и уходит среди ночи спать на диван. В итоге все недовольны, но продолжают мучить друг друга, ведь где-то написано, что так лучше и безопаснее.

Но поймите! Суть совместного сна – объединить и сплотить семью, сделать ее еще крепче и надежнее, а не разделить всех по комнатам. Не стоит впадать в крайности. Не стоит смотреть на других. Посоветуйтесь с мужем, обсудите все за и против и найдите удобный выход именно для Вашей ситуации.

• Укладывайте ребенка спать на ровную упругую и чистую поверхность. Водный или надувной матрас слишком подвижен – малыш будет постоянно перекатываться.
• Не кладите ребенка на край кровати, чтобы он не скатился на пол. Лучше придвиньте кровать вплотную к стене. Если между стеной и кроватью осталась щель – ее необходимо чем-то заполнить, чтоб малыш не засунут туда ручку, ножку или голову.
• Не стоит укладывать младенца рядом с папой или старшим ребенком. Они не так остро чувствуют малыша. Однако отмечено, что большинство отцов спустя некоторое время совместного сна также обретают невероятную чуткость к присутствию ребенка.
• Никакой мягкой подушки и пышного одеяла. Уткнувшись в них носиком, малыш не сможет нормально дышать. А деткам до двух лет спать на подушке вообще нельзя.
• Сильно не одевайте и не укутывайте малыша. Часть тепла он возьмет от Вас. А при перегреве может появиться потница, подробнее о том, что это такое и как с ней бороться, читайте .
• Откажитесь от косметики и гигиенических средств с резким ароматом. Он может перебивать знакомый материнский запах и раздражать носик малыша.
• Для стирки белья лучше используйте натуральные средства.
• Почаще проветривайте и увлажняйте воздух в комнате.
• Не ложитесь рядом с ребенком, если Вы дико устали, употребили алкоголь или приняли успокаивающие препараты, так как Ваша чуткость и самоконтроль будут сильно притуплены.
• Так же малышу нежелательно спать в одной комнате с курящим человеком, поскольку статистика утверждает, что риск возникновения внезапной смерти у ребенка в данной обстановке возрастает.

А, если ширина Вашего спального места не позволяет свободно устроиться вместе с ребенком, то можно приобрести приставную детскую кроватку (кослипер). Она вплотную крепится к Вашей кровати и ребенок спит всегда рядом хоть и в собственной постели.

Как отселить ребенка в свою кровать

Приучить ребенка спать отдельно не сложно – действовать нужно постепенно, но уверенно. И ни в коем случае не давить на малыша. Однозначно сказать, когда лучше это делать невозможно – все дети разные и каждый ребенок по-своему индивидуален. Но Вы точно поймете – после 3-4 лет малыш начнет проявлять самостоятельность, говорить, что уже взрослый и все может сам. Вот тогда и стоит пробовать:

• Начните со второго одеяла. То есть кровать по-прежнему общая, но у малыша есть свое одеяло.
• Вместе с ребенком купите новое постельное белье в отдельную кровать — оно будет только его. Пусть он сам выберет цвет и рисунок.
• Лучше, если поначалу это будет не отдельная комната, а кровать рядом с Вашей. Пусть ребенок знает, что его не гонят – он просто взрослеет.
• Договоритесь с малышом, что днем он будет спать в своей постели, ночью засыпать рядом с Вами, а затем Вы переложите его в отдельную кроватку, если он не против конечно.

Ребенку обязательно нужно объяснять, зачем это нужно. Дети в этом возрасте умеют слышать и прислушиваться – они все понимают. И, если малыш придет к Вам спать под утро, то не ругайте его. Просто похвалите за то, что спал всю ночь сам, как взрослый – одна похвала гораздо лучше десяти упреков.

Моя история совместного сна

Я, как и многие другие молодые мамы, практиковать совместный сон начала не сразу. Нашего первого ребенка – Доминика я перед сном купала, пеленала (кому интересны способы пеленания, прочитайте здесь), кормила и укладывала в отдельную кроватку. Ночью, только малыш начнет кряхтеть и копошиться, муж доставал его и приносил ко мне. Я дам грудь, Доминик почмокает немного и уснет. Муж возьмет его на ручки, подержит столбиком и аккуратно укладывает обратно в кроватку. И так помногу раз за ночь. Спустя месяц муж как то сказал, что уже привык не высыпаться. Но мы тешили себя мыслью о том, что жертвовать сном ради ребенка это правильно и гордо считали себя хорошими родителями.

Все изменил один случай. Бужу как то мужа и прошу переложить ребенка в кроватку. Он вскочил, подбежал ко мне и замер – я сидела на кровати, сложив руки на груди лодочкой, будто кормила малыша, а Доминик мирно спал в своей кроватке. Муж говорил, что проснулся тогда в один миг от испуга, что я уронила ребенка. Со следующей ночи мы стали спать все вместе и ни разу об этом не пожалели.

Когда у нас родилась Ивона – вопрос о раздельном сне даже не рассматривался. Спим все вместе. Единственное, для того что бы было всем комфортнее, мы сняли один борт с детской кроватки и придвинули ее вплотную к нашей. Ивона спит там, на расстоянии вытянутой руки от меня. И спит намного спокойнее, чем спал Доминик в первый месяц. Если меня спросят, сколько раз я за ночь кормлю — отвечу, что не помню. Я словно выныриваю из сна, даю грудь ребенку и снова погружаюсь в сон, при этом все высыпаются и чувствуют себя замечательно.

Совместный сон – это здорово. Ведь малыш неизбежно вырастет, станет взрослым и самостоятельным. Останутся лишь прекрасные воспоминания о тех счастливых минутах, когда вы могли его приласкать, и он, улыбаясь, сладко засыпал в Ваших объятиях.

На этой радостной ноте я, пожалуй, буду заканчивать. А Вас, дорогие читатели, приглашаю в комментарии и группы в социальных сетях. Задавайте вопросы, получайте ответы и делитесь собственным опытом сна с Вашим ребенком. Подписывайтесь на обновления – впереди еще много интересного.

Еще во время беременности родители покупают для будущего малыша красивую кроватку, постельные принадлежности, устанавливают балдахин. Спальное место для крохи выглядит так мило, что в голову даже не приходит мысль практиковать совместный сон с ребенком. Вернувшись домой из родильного дома, мама вечером укачивает малыша, а когда он засыпает, перекладывает ребенка в подготовленную специально для него кроватку. Проходит несколько часов и кроха просыпается среди ночи с криком. Как поступить маме: укачать и уложить ребенка в кроватку или забрать к себе и спокойно спать до утра?

Типичная история

Если сравнить опыт большинства начинающих матерей, можно заметить одну закономерность. Сначала мама строго следует распространенному стереотипу, что ребенок должен спать в своей кроватке. Каждый раз после кормления, когда малыш засыпает, она кладет его в детскую постельку. Это повторяется и днем, и ночью. То есть в ночное время суток ей приходится просыпаться по первому требованию ребенка, кормить его, например, в кресле, а когда он уснет – перекладывать в кроватку, а затем самой ложиться во взрослую постель.

Всем известно, что быть мамой – это тяжелый труд. Кроме заботы о малыше днем ее ожидают горы грязных и не глаженых пеленок, уборка в квартире, приготовление обеда и ужина… А если постоянно вскакивать по ночам и качать ребенка, пока он не уснет, самой маме некогда выспаться. Поэтому постепенно женщина начинает практиковать совместный сон с ребенком. Сначала она оставляет его с собой после утреннего кормления (после 4-5 часов утра) до полного пробуждения, а затем и на всю ночь.

Сегодня вопрос о возможности ситуации, когда ребенок спит с родителями, решают сами взрослые. Однако несколько лет назад ответ на него был однозначным: малыш должен спать один, иначе он избалуется и его сложно будет приучить к собственной кроватке. Поэтому мамы грудных детей, подчиняясь внутреннему инстинкту, оставляли малышей в своей кровати, но при этом испытывали большой страх и осознавали, что поступают неправильно. Что в свою очередь негативно сказывалось на их эмоциональном состоянии.

Чтобы не терзать себя необоснованными страхами, взвесьте все аргументы «за» и «против» совместного сна. О них поговорим ниже. И самое главное – решайте данный вопрос в своей семьей, не слушая советов «доброжелателей», которые хотят научить вас, как жить. Каждый человек, малыш и семья – индивидуальны.

Доводы «против» совместного сна ребенка и родителей

В советское время считалось, что грудничок должен спать один. Этому в значительной степени поспособствовала книга Бенджамина Спока «Ребенок и уход за ним», одобренная педиатрами того времени. В ней утверждалось, что малыш до достижения возраста 6 месяцев должен спать в своей кроватке, а затем ему следует спать одному в собственной комнате. Данное мнение аргументировалось следующим образом:

• родители могут придавить малыша во сне;
• спать с мамой в одной постели негигиенично;
• ребенок привыкнет к родительской постели и его сложно будет приучить засыпать самостоятельно;
• малыш может получить психологическую травму, если увидит, как родители занимаются сексом;
• ребенок во взрослой постели мешает интимной жизни родителей;
• дети, спящие с родителями, вырастают несамостоятельными и неуверенными в себе, во всем полагающимися на маму.

Бояться, что мама «заспит» малыша не стоит — этого не случается по двум причинам. Во-первых, детки рождаются курносыми, то есть их носик имеет особое строение, из-за чего перекрыть ему грудью доступ к воздуху очень сложно. Во-вторых, сон матери становится чутким – за это отвечают соответствующие гормоны. Стоит оговориться, что придавить во сне ребенка может мама, находящаяся в алкогольном опьянении, под действием наркотиков или сильнодействующих препаратов, в психически неадекватном состоянии, сильно уставшая. Чтобы не волноваться по поводу папы, предпочтительнее класть ребенка на сторону матери.

Не стерильность родительской постели считается нормальной для ребенка. Более того, ему даже необходимо сталкиваться с бактериями, чтобы организм выработал к ним иммунитет. Конечно, речь не идет о запущенной грязной постели. Если ребенок спит с родителями, белье должно меняться, как можно чаще.

Научить малыша засыпать самостоятельно, как правило, не составляет труда. Только делать это нужно правильно, мягко и методично в возрасте 2-3 лет. Именно тогда у детей начинается период «я сам!» и они начинают нуждаться в независимости. Напротив, довольно часто дети, которым с самого рождения не разрешали спать с родителями, могут во взрослом возрасте капризничать и проситься во взрослую кровать.

Заниматься сексом, когда малыш рядом, действительно не стоит. Он не сможет понять сути данного действа. Чаще всего дети трактуют секс, как агрессивное поведение одного родителя по отношению к другому. Однако проснуться и встать в кроватке или прийти (если говорить о детях после года) к родителям в самый разгар их «любви» ребенок может, даже если спит в другой комнате. Родителям следует внимательнее выбирать время и место для интимной близости.

Если родители не будут ограничивать территорию, на которой можно заниматься сексом, супружеской кроватью, малыш в ней не причинит им никакого неудобства. Маме и папе стоит вспомнить, что для «этого» существуют и другие места. Ребенок в родительской постели должен послужить стимулом для пробуждения фантазии. А вместе с тем должны появиться и новые ощущения!

Давно доказано, что дети, уверенные в том, что их любят, вырастают более счастливыми. Малыш, который спал с мамой, с детства получит уверенность в том, что в любой ситуации его поймут и не оттолкнут. А то, сможет ли он самостоятельно принимать решения, зависит от нюансов воспитания.

Доводы «за» совместный сон ребенка с родителями

Многие аргументы, приводимые «против» совместного сна, поменяли знак с минуса на плюс. Дополним положительные стороны сна с мамой, как для нее самой, так и для малыша:

• мама высыпается;
• ребенок высыпается;
• малыш удовлетворяет потребность в присутствии мамы рядом, которая проявляется особо остро в первые месяцы жизни;
• снижается вероятность внезапной детской смерти;
• у мамы увеличивается лактация;
• биоритмы мамы и малыша постепенно приходят к единству, также ребенок, который спит с мамой, не путает день и ночь;
• при совместном сне маме легче покормить грудного ребенка или , особенно если все приготовлено заранее и находится под рукой.

Комментарии к означенным выше «плюсам» излишни.

Как сделать выбор?

Приведенные аргументы «за» и «против» совместного сна родителей и детей даны в качестве общеобразовательного материала. На деле решать вопрос о том, кто и где будет спать после рождения ребенка, должна вся семья. То есть не самостоятельно мама, после взвешивания всех доводов, а совместно с папой. Его мнение должно учитывать обязательно. Иначе, проигнорировав его раз-другой, маме всегда и все придется решать самостоятельно, и обижаться в данном случае на мужа будет не за что.

Основная цель сна – выспаться и набраться сил, причем это касается всей семьи: мамы, папы, ребенка и других детей. Если папа всю ночь не может заснуть в одной кровати с младенцем, боясь его задавить, стоит отказаться от идеи спать всем вместе. В качестве альтернативы совместного сна можно подвинуть детскую кроватку ко взрослой и опустить ее переднюю перегородку. Таким образом, получается, что кроха спит в отдельно стоящей постели, но одновременно рядом с мамой. В последствии будет легче научить его спать отдельно.

Если семья живет в однокомнатной квартире, стоит позаботиться о нормальном сне других детей. Им может мешать новорожденный, который кричит ночью, когда просыпается один в кроватке. В данном случае маме лучше взять его спать к себе.

Как приучить ребенка спать отдельно? Этот вопрос волнует родителей, которые практиковали совместный сон с ребенком. Стоит их обрадовать: чаще всего малыш начинает спать самостоятельно к 2,5-3 годам. В данном возрасте ребенку хочется иметь свою «норку» – мягкую и теплую кроватку. Родителям лишь нужно правильно научить малыша засыпать.

Самое главное – действовать нужно методично и уверенно. Ни в коем случае нельзя давить на ребенка и насильно отправлять его в кровать. Чтобы приучить кроху спать отдельно, постарайтесь уговорить его и объяснить, зачем это нужно. В возрасте 3 лет дети способны слушать и слышать родителей. Только уровень объяснений должен быть доступным для ребенка.

Отличная идея, как научить малыша засыпать самостоятельно – придумать вечерний ритуал отхода ко сну. Ребенок переодевается в любимую пижаму, чистит зубки и укладывается спать под мягкое одеяло. Просто так самостоятельно уснуть способны только старшие дети. Малыши в возрасте от 3 лет, как правило, ждут сказку или песенку.

Приучить ребенка спать самостоятельно всю ночь – дело непростое. Сначала придется научить его хотя бы укладываться и без проблем засыпать в собственной кроватке. Часто бывает, что ребенок боится спать один и поэтому, проснувшись ночью, он приходит к маме с папой. Гнать малыша или ругать нельзя! Лучше похвалить, когда он самостоятельно проспит в детской постельке всю ночь.

Спать рядом с ребенком – огромное счастье. Когда, проснувшись ночью, слышишь его мерное дыхание или чуть слышное посапывание, чувствуешь себя по-настоящему счастливой. Научить малыша спать одного не очень сложно. Самое важное – приучить его самостоятельно засыпать и дать понять, что если ему вдруг станет тоскливо или приснится страшный сон, кроха всегда сможет прийти в родительскую спальню, потому что мама – рядом!